Bei der gesunden Ablösung von der Mutter geht es nicht darum, jeglichen Kontakt zur Mutter abzubrechen oder gar ihr zu grollen. Deine Mutter hat immer ihr Bestes gegeben und das Beste für dich gewollt, konnte aber oft auf Grund ihrer eigenen unaufgelösten Themen nicht mehr geben.
Es geht darum, das Verhältnis zur Mutter neu zu definieren und ihr nicht mehr als der kleine Junge, sonderen als erwachsener Mann gegenüber zu treten.
Davon profitieren alle: die Mutter, der Mann und auch die Partnerin des Mannes.
Roland Kopp-Wichmann definiert den erwachsenen Mann wie folgt:
„Ein Mann ist erwachsen, wenn er eine intime, gleichberechtigte Beziehung zu einem anderen erwachsenen Menschen über längere Zeit aufrechterhalten und genießen kann und zudem einen angemessenen Kontakt zu seinen Eltern pflegt.“